O poder da gratidão

Rachel Olsen

Conferencista do Ministério de Mulheres Provérbios 31 – EUA

Versículo chave:

Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. 1 Ts 5.18

Devocional para esta semana:

No meu trabalho de professora universitária, estou sempre lendo pesquisas. Eu sei que isso parece insosso. Às vezes é mesmo, mas geralmente descubro algo interessante na prosa científica. Por exemplo, esta semana li um estudo da Universidade da Califórnia que mostrava como é bom ter atitude de gratidão.

Os pesquisadores descobriam que pessoas agradecidas relatam níveis mais altos de emoções positivas, mais satisfação com a vida, mais vitalidade e otimismo. Todas as qualidades boas que eu mais quero na vida. Eles também descobriram que pessoas agradecidas apresentam níveis menores de depressão e stress – duas coisas que eu queria experimentar com menor intensidade na minha vida.

Além disso, descobriram que pessoas que mantêm um relatório semanal sobre gratidão são mais saudáveis. Elas se exercitam mais regularmente, relatam menos sintomas físicos e sentem-se mais dispostas em geral do que as pessoas que escrevem sobre eventos neutros ou negativos da vida. Isso me parece ótimo e vou aceitar toda ajuda possível do departamento de educação física.

Finalmente a pesquisa mostrou que pessoas que contam suas bênçãos diariamente descrevem níveis maiores de alerta, entusiasmo, determinação e energia. Os benefícios para quem é agradecido são notáveis e diversos! Acho que isto não me surpreende ao considerar o versículo de hoje. A Bíblia nos exorta a dar graças, o tempo todo, em cada situação, porque esta prática é a vontade de Deus.

Há coisas terríveis que nos acontecem, mas nosso louvor e agradecimento a Deus apesar de tudo certamente é a vontade de Deus. Como cristãos, conseguimos sempre encontrar razões para dar graças – a começar pela salvação em Cristo, proximidade de Deus e o conselho do seu espírito. O salmista declarou “Eu louvarei ao SENHOR segundo a sua justiça, e cantarei louvores ao nome do SENHOR altíssimo.” (Salmos 7.17). Nós também podemos agir assim.

O poeta cristão John Milton escreveu uma vez que cada nuvem cinza tem um contorno prateado. Ter como objetivo dar graças, independente do tempo, nos treinará para procurar por este contorno. Permanecer desta forma, dia após dia garantirá que a gratidão se torne nosso modo de operação normal.

Por isso que os pesquisadores descobriram que pessoas que contam suas bênçãos regularmente ficam mais felizes, saudáveis e são mais otimistas. Afinal de contas, esta pesquisa não descobriu nada de novo, apenas confirmou a vontade e sabedoria de Deus. Deus já sabe como é bom para nós sermos pessoas agradecidas. Agora a ciência também descobriu isso.

Pelo que você pode dar graças hoje?

Querido Deus, eu agradeço por este dia. Agradeço pelo seu Filho e seu Espírito que me foram dados. Obrigada pela provisão de abrigo e comida que eu tenho hoje. E senhor, obrigada por este lembrete para me conscientizar mais das minhas bênçãos. Em nome de Jesus, Amém.

Aplicação:
Inicie um diário de gratidão. Ao final de cada dia, desde agora até o Natal, gaste alguns minutos para escrever 3 a 5 coisas pelas quais você é grata. Deixe uma caneta e um bloco do lado de sua cama. Sua lista pode incluir grandes coisas como saúde, ou pequenas, como as violetas que floriram. Dê graças a Deus por tudo isto.

 
Observe se você se sente mais feliz, com mais saúde ou mais otimista após algumas semanas dando graças continuamente. E conte para a gente! Queremos ouvir seu testemunho.

Reflexões:
Com que freqüência dou graças a Deus?

Eu percebo ou me lembro das pequenas bênçãos em meus dias?

Eu quero me sentir mais feliz, saudável e ser mais otimista? Mais importante, eu quero fazer a vontade de Deus?

Versículo para esta semana:
Salmos 118:19, “Abri-me as portas da justiça; entrarei por elas, e louvarei ao SENHOR.” (NIV)